今週はこの冬一番の寒さを記録しましたね。
みなさん、風邪などひいていないでしょうか？
今回は、「風邪予防には一日一粒の梅干がいい」という情報を先日入手した、私、木原が担当します。
ブログ初挑戦です。

年末年始の慌しさが一段落ついた、この時期。ふと、気を抜いた瞬間に体調を崩すなんてことがよくありますね。

やはり、規則正しい生活とうがい・手洗いが風邪予防には不可欠ですが、ビタミンなどの栄養をバランス良く摂ることも、とても重要です。
特に男性は、つい偏った食事になりがちですよね。

私は、「最近野菜を食べていないな」、という時には野菜や果物を摂るように心がけるのですが、独り身としては、なかなか難しいことです。
そんな時は、仕事の合間にここeat more greensでサラダをモリモリ食べるようにしています。
一皿でいろいろな野菜が摂れるのが、嬉しいですね。


カウンター席もあり、一人でも入りやすいお店なので、野菜不足を感じたら、ぜひぜひeat more greensへ遊びに来てください。